Warum guter Schlaf so wichtig ist
Im Schlaf passiert so viel mehr, als vielen bewusst ist. Was die Wissenschaft in jüngsten Studien herausgefunden hat, ist bemerkenswert – und ein Schlüssel für besseren Schlaf.
Deswegen wirst du
nachts wach
Nicht schon wieder! Es ist Mitten in der Nacht, und du liegst wach im Bett. Warum passiert das eigentlich? Und was kann man dagegen tun?
Dein
SOS-Toolkit
Einen schlechten Tag gehabt? Morgen einen wichtigen Termin? Du liegst im Bett, das Kopfkino killt dich? Hier findest du alles, was du brauchst, um gut einzuschlafen.
Schlaftabletten schaden mehr, als sie bringen. Aber: Nahrungsergänzungsmittel können deinen Schlaf deutlich verbessern. Besonders ein ganz neues ist sehr vielversprechend – und wissenschaftlich belegt: Magtein.
